Karate palestra Body Cult

Il Karate, oltre ad essere un metodo di autodifesa estrememente efficace, è una disciplina completa per lo sviluppo fisico e spirituale dell’individuo.

Il Karate è una disciplina che possono praticare tutti: uomini, donne e bambini adattando l’allenamento alle caratteristiche dei singoli praticanti. Le soli doti necessarie sono la buona volontà ed il desiderio di migliorare la conoscenza di se stessi.

L’acquisizione di serenità e autocontrollo e, a livello fisico, di un corpo sano, sciolto e potente sono solo alcune delle caratteristiche di quest’affascinante arte marziale la cui pratica è fondata su principi etici e morali di indubbio valore formativo.

Il Karate si pratica per lo più a mani nude, usando sia il pugno chiuso sia il palmo, il taglio e il dorso nella mano; in più si può colpire usando il polso, l’avambraccio, i gomiti, le ginocchia e i piedi.

Caratteristiche del karate:

• È un eccellente esercizio per la coordinazione 
• Insegna la respirazione diaframmatica (naturale)
• Sviluppa un’eccezionale prontezza di reazione e un grado elevato di attenzione
• Insegna il rispetto per gli altri e per il mondo che ci circonda,
• Sviluppa grande autocontrollo ed equilibrio psicofisico. 

SVILUPPA UN CARATTERE SANO

Con il karate si forgia un carattere sano che sa affrontare i sacrifici, resistere allo sforzo, a controllare sé stessi, sviluppando concentrazione e forza di volontà.

AUMENTA LA FIDUCIA IN SÈ STESSI

Il karate accresce la fiducia in sé stessi. Grazie al costante contatto con gli avversari si sviluppa sia umiltà che rispetto. 

PERFEZIONA QUALITÀ FISICHE 

Agilità, tenacia, flessibilità, capacità di reazione e di coordinazione e senso dell’equilibrio in modo ottimale.