Kick Boxing palestra Body Cult

La kickboxing è uno sport da combattimento. E’ una disciplina suddivisa in diverse specialità che possono sembrare molto simili ma che in realtà presentano caratteristiche diverse  che rendono questo sport estremamente vario.

A seconda delle caratteristiche della persona l’istruttore indirizza verso il

• Semi-contact
• Light-contact
• Full-contact

il semi-contact è un tipo di combattimento a punti e contatto limitato che sviluppa prontezza e velocità, è sufficiente toccare appena un bersaglio valido per fare punto. Si può dire che è una disciplina che non si basa sulla forza ma sull’astuzia, il tempismo, la velocità di esecuzione, il colpo d’occhio e la tecnica

Il ligh-contact è forse la massima espressione tecnica della kick boxing. Si tratta di un tipo di combattimento a contatto leggero, continuato sulla distanza di due round e da due minuti ciascuno. In questo caso c’è la possibilità di muoversi sul quadrato di combattimento liberamente e senza che l’arbitro fermi l’incontro dopo ogni singola tecnica portata a segno (come avviene per il semi-contact). Nel light-contact è molto importante la mobilità sulle gambe e sul tronco, il fiato e la velocità.

Il full-contact è la componente più impegnativa della kick boxing: è un tipo di disciplina che le cui regole, a differenza delle altre due tipologie, prevedono la vittoria per KO tecnico. Il combattimento è a pieno contatto e si svolge sul ring. Gli avversari fanno sfoggio di tecniche di alta scuola, come calci in rotazione, saltati e non,  cercando di unire la potenza dei colpi alla perfezione tecnica.

MIGLIORAMENTO DEL TONO MUSCOLARE

 Gli allenamenti mirano al modellamento e alla tonicità del tono muscolare: l’allenamento coinvolge un pò tette le parti del corpo quali gambe, addominali, glutei ma anche braccia e spalle.

OTTIMO RIMEDIO CONTRO LO STRESS

E’ un ottimo rimedio contro lo stress, in quanto si tratta di un allenamento intenso, corroborante e divertente per chi vuole scacciare la noia della routine.